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L’art et la science d’aller plus loin

  • Clinique Sportive HPH - suite 101J 2025A Rue Masson Montréal, QC, H2H 2P7 Canada (map)

PRIX: 20$

Qu’allez vous en retirer ?
Cette conférence sera hautement interactive, et donnée dans un contexte très conviviale. Les sujets populaires tels que la préparation physique, la force mentale, et la motivation, seront discutés en profondeur.

Réaliser vos rêves...
“Cultiver ce qui émane du coeur, mettre à l’épreuve le corps, et constamment remuer l’esprit, afin de découvrir ce qui est possible au­-delà de nos limites.” Voilà un des mantras d’Hélène qui animera la soirée. En partageant ses expériences uniques, incluant la Spine Race de 430 km qu’elle vient tout juste de compléter, Hélène vous guidera sur comment entreprendre des projets démesurés, et réaliser vos rêves.

Expertise scientifique...
Sébastien Boucher travaille comme préparateur physique avec un baggage professionnel en ostéopathie, kinésiologie et nutrition. Sébastien apportera une dimension scientifique à la discussion. De la prévention de blessure à la stratégie de récupération, en passant par le besoin en calories selon type et la durée de l’évènement.

Stimuler vos coeurs et esprits...
Peu importe le défi que vous allez entreprendre ou que rêvez de faire, Hélène et Sébastien se feront un plaisir de partager leur expérience, et stimuler vos coeurs et esprits sur ce que vous pensez être la limite du possible et de l’impossible.
Les questions qu’Hélène et Sébastien répondront comprennent: Combien d’heure de sommeil par jour dors-tu? Quel équipement transportes-tu? Que manges-tu? Dois-tu t’orienter avec carte et boussole? Et ton hygiène corporelle dans tout cela?

Venez prendre part à cette conversation tout en partageant un verre. Nous avons hâte de vous voir!

Hélène et Sébastien

Earlier Event: February 11
Sortie spéciale Greg Vollet
Later Event: March 27
Période d'inscriptions